[SANTE][TECH]F.lux et lumière bleue

[Snoopy]

Bonjour à tous,

Je suis tombé tout à fait par hasard sur un sujet traitant de la lumière bleue émise par nos écrans et de ses éventuelles conséquences néfastes pour notre sommeil / santé.

L'application f.lux est régulièrement évoquée (ici ou là par exemple) comme une solution à ce problème.

Ma question : certains d'entre vous ont-ils déjà expérimenté l'application ? Avez-vous constaté une différence ? Le bien fondé d'une telle appli est-elle établie ?

Merci d'avance pour vos retours

[Alex]

Hello,

Le sujet ml'interresse aussi, car j'ai aussi connaissance de ce probleme de lumière bleue.

Mon ecran de PC permet deja d'ajuster automatiquement la luminosité en fonction de la luminosité ambiante, mais je n'utilise pas cette fonction car en general ça ne me convient jamais. Du coup je l'ai réglé de base avec des parametres non agressifs (luminosité basse et temperatures de couleurs basse pour éviter le bleu), quitte a repasser sur des profils plus agressifs au besoin, et c'est très reposant.

Par contre pour l'iphone je me demandais comment faire.
Il me semble que les derniers iOS intégre ce genre de réglage, mais mon iphone 4s est trop "vieux", donc je n'ai pas installé les derniers iOS...
Du coup je tenterais bien cette appli pour l'iphone.
Mais je ne la trouve pas dans l'app store....

[Pierrick]

f.lux c'est un must have pour les codeurs de la nuit, je conseille vivement !
J'utilise cette application pour taffer / utiliser le pc de nuit, sauf quand j'ai besoin d'avoir des couleurs justes. J'ai vraiment ressentie un changement depuis que je l'utilise : si je ne regarde pas mon téléphone entre temps, j'ai vraiment plus sommeil qu'avant (moins de sensation d'énervement).

Je recommande donc !

[Alex]

Je veux bien vous croire

Mais vous le trouvez comment sur l'iphone ?
Quand je cherche f.lux sur l'app store je trouve plein d'autres applis sauf celle la ...

[Snoopy]

Merci pour ton feedback Pierrick !
L'application nécessite d'avoir les droits root sur Android

[Lène]

Je n'avais pas connaissance de cette application mais connaissant le problème de la lumière bleue, j'ai personnellement opté pour une paire de lunettes spécialisée filtrante lumière bleue (à ne pas utiliser pour régler problème de vue ou soleil), et depuis c'est que du bonheur !

L'application est-elle payante ou gratuite?

[Snoopy]

F.lux a l'air gratuite mais necessite de lui donner des droits que je n'accepte pas de lui fournir.
Il y a pas mal d'applications du même type sur le playstore mais aucune ne me satisfait vraiment jusqu'à présent. Je ne desespere pas, je vais bien finir par trouver quelque chose de sympa...
Je testerai la version linux de f.lux dès que possible même si c'était surtout pour la tablette que ca m'intéressait.

[Alex]

Moi je testerais bien, mais je n'arrive pas a la trouver

[Snoopy]

Apparemment Apple fait du Apple tout simplement...

[Snoopy]

Quelques infos sur la nécessité d'avoir l'accès root pour lapplication sur Android :
Exactly why do you need root for Flux Android?

Du coup, je me dis que les applications qui n'ont pas ces droits ne suppriment pas vraiment la lumière bleue mais ajoutent simplement de l'intensité de lumière rouge donc finalement, celles-ci ne serviraient à rien niveau sommeil.

Également, la raison pour laquelle vous ne trouverez pas l'appli sur iOS :
f.lux for iPad, iPhone & iPod

[Pierrick]

Oui, f.lux a besoin du root pour une bonne raison . Les petits gars derrière sont sérieux.
Ca explique sa non présence sur iphone ...

Pour les curieux, sachez que les dernières version de Cyanogenmod embarquent une fonction similaire, nativement.
F.lux ne fonctionne pas sur mon LG G3 (rom stock), donc j'ai testé CF.lumen (https://play.google.com/store/apps/deta ... umen&hl=en), mais ça nécessite aussi les permissions root pour pouvoir vraiment modifier les couleurs de l'écran.

[Snoopy]

Merci pour cet.... éclairage !
Apparemment le root ne supprime pas la garantie constructeur sur le matériel donc je vais tester ça prochainement.

[Crapouille]

C'est clair que ma vue a baissé sérieusement à fore d'être devant les écrans tout le temps.

Comment peut on faire à son travail pour régler son ordi ?

[Snoopy]

Ca dépend du modèle d'écran que tu as et/ou si tu es ou non admin de ton poste pour pouvoir installer les applis qui vont bien.

[Snoopy]

Au passage, jai rooté ma tablette. Je n'arrive pas à faire fonctionner f.lux, même en root quant à cf.lumen, ca marche mais ca fait ramer mes applications donc je ne pense pas l'utiliser..

[Pierrick]

En fonction du périphérique ça peut effectivement faire ramer :/. Pas de soucis sur mon LG G3 avec cf.lumen. Y a une option à tester pour accélérer les choses (j'ai souvenir d'avoir lu ça dans la description de l'app)

[Crapouille]

Le modèle d'écran je ne sais plus. J'en ai deux, la plus grande taille. Samsung je crois...mais pas sûre
Pas admin de mon poste

[nth92130]

J'utilise f.lux sur pc depuis pas mal d'années.
La meilleure alternative que j'ai trouvé sur android est l'application "Twilight", pour peu qu'on prenne 2min à la configurer. Si en plus on interdit à l'appli de faire des notifications, son fonctionnement devient totalement transparent.

Et pas de besoin de root!
https://play.google.com/store/apps/deta ... .lux&hl=en

[Snoopy]

La meilleure alternative que j'ai trouvé sur android est l'application "Twilight"

Et pas de besoin de root!

Merci pour l'info !
Par contre, il a été laissé entendre plus haut que le root soit nécessaire pour réellement supprimer la lumière bleu dans le spectre (à défaut de simplement augmenté les autres couleurs). Êtes vous sûr que Twilight ne fait pas partie de ces applications qui ne règlent pas le problème ? Dans le cas où elle serait légitime, pourquoi ne nécessite-t-elle pas le root alors que les autres oui ?

[nth92130]

Pas de certitude évidemment. Je peux seulement dire que le résultat me convient et ne m'incite pas du tout à concéder les droits root à F.lux.
Je retrouve un confort sur téléphone et tablette proche du pc (sous f.lux).