Allez, un ptit visionnage matinal à vous faire partager :
http://www.france5.fr/emissions/les-mat ... 013_135953
Vous n'avez plus que ce week end pour le visionner car il s'agit de l'émission de lundi dernier.
"Les enfants turbulants sont ils tous hyperactifs ?"
En fin d'émission, ils ont pointés un sujet qui m'intéresse particulièrement : les incidences de l'alimentation sur la concentration et l'hyperactivité en parlant d'un blog dont je vous met le lien ici. Ca peut en intéresser certains :
http://panda29tdah.canalblog.com/archiv ... 09830.html
http://panda29tdah.canalblog.com/
J'ai vu récemment la redif d'un doc diffusé sur France 5 sur les plats préparés. Ils pointaient eux aussi le doigt sur la non étude des interactions des colorants et autres conservateurs sur notre santé et sur celle des femmes enceintes et enfants.
Il semblerait qu'une certaine alimentation favorise un manque de concentration chez certains enfants et une grande turbulence voire hyperactivité...ajouté au fait de leur faire regarder le télé de plus en plus tôt ou les faire jouer sur des consoles n'arrange semble t il pas grand chose...
Donc ne faut il pas mieux prévenir que guérir ?
Peux éviter de leur donner des psychotropes à 7 ans en agissant à la base de l'alimentation ?
Voici un lien aussi sur les troubles du déficit d'attention à l'âge adulte :
http://www.tdah-adulte.org/
En ce qui concerne les colorants, voici quelques pages trouvées vite fait, je suis preneuse d'autres articles ou reportage sur le sujet :
http://www.bioaddict.fr/article/hyperac ... a41p2.html
http://www.lanutrition.fr/les-news/les- ... nfant.html
http://www.lanutrition.fr/les-news/les- ... iques.html
http://www.santenatureinnovation.com/qu ... ractivite/
Je vous ai copié un passage :
Autres thérapies à essayer avant de donner des médicaments contre l’hyperactivité à votre enfant
Diminuez fortement ou éliminez de son alimentation le sucre et en particulier le fructose ;
Evitez de lui donner de la nourriture industrielle, en particulier celle qui contient des colorants, des arômes artificiels, et des conservateurs. Cela inclut les plats préparés et les charcuteries, y compris les saucisses type Knacki ;
Remplacer les boissons gazeuses, jus de fruit et lait par de l’eau ou des tisanes sans sucre. C’est très important car ces boissons sont l’une des principales sources de fructose dans l’alimentation des enfants aujourd’hui ;
Assurez-vous que votre enfant reçoit d’importants et réguliers apports de bactéries saines, issues de nourritures fermentées biologiques ou des probiotiques de haute qualité ;
Donnez à votre enfant beaucoup d’aliments riches en oméga-3, donc de l’huile de colza, des poissons gras et assurez-vous qu’il a un bon équilibre oméga-3/oméga-6 ;
Mettez autant de légumes bios que possible dans son régime alimentaire, à la fois pour réduire son exposition aux polluants et pour augmenter ses apports en nutriments essentiels (vitamines et minéraux) ;
Réduisez la part de céréales dans son alimentation, surtout de blé. Même le blé entier peut avoir des effets néfastes sur l’équilibre mental, parce qu’il contient de grandes quantités d’agglutinine de germe de blé (AGB) qui ont une action neurotoxique. Le blé inhibe aussi la production de sérotonine, un neuro-transmetteur qui agit sur l’humeur, et dont l’essentiel de la production a lieu dans vos intestins, pas dans votre cerveau. Essayez d’abord d’éliminer le blé pendant une à deux semaines puis observez si vous remarquez une amélioration radicale du comportement de votre enfant.
Evitez les édulcorants artificiels de toutes sortes ;
Faites faire à votre enfant autant d’exercices et d’activités de plein-air que possible ;
Faites lui prendre le soleil pour maintenir un taux optimal de vitamine D. Les scientifiques sont actuellement en train de s’apercevoir que la vitamine D joue un rôle dans le cerveau, car ils ont récemment découvert la présence de récepteurs de la vitamine D dans la moelle épinière et le système nerveux central. La vitamine D pourrait contribuer au processus de détoxification du cerveau. Si une exposition suffisante au soleil n’est pas possible dans votre région, donnez-lui des compléments de vitamine D3 ;
Aidez votre enfant à analyser et canaliser ses émotions. Des exercices de relaxation sont nécessaires mais vous pouvez contribuer à son calme intérieur en adoptant une attitude positive avec lui. Le Dr Smith pense que les parents devraient dire à leurs enfants des choses positives au moins deux fois plus souvent qu’ils ne leur donnent des ordres ou ne leur posent des questions. Si vous criez et grondez plus souvent que vous ne lui parlez de façon bienveillante, cela peut contribuer à entretenir son excitation.
Limitez son exposition aux métaux et produits chimiques toxiques en remplaçant les produits d’hygiène, les détergents et les nettoyants d’intérieurs par des produits naturels. Des métaux comme l’aluminium, le cadmium, le plomb et le mercure sont courants dans des milliers de produits alimentaires, objets et produits domestiques, et produits industriels. La présence de ces métaux toxiques dans le corps de votre enfant peut interférer avec d’innombrables phénomènes physiologiques, avec bien sûr des conséquences possibles sur son humeur et son comportement.
Pour en savoir plus, cliquez ici :
http://www.santenatureinnovation.com/qu ... z2gAkVVuxX
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