[Sport] Running Group

[AdrienM]

Bonjour bonjour,

Faisant partie d'un groupe de Running le mardi soir sur Paris (environ 150 coureurs), et voulant courir plusieurs fois par semaine.
Je vous propose de reproduire le schéma sur Issy avec un départ sur le fort les jeudi soir.

L'idée est de se retrouver tous ensemble sur la place du fort, et de créer en fonction du nombre de personnes plusieurs groupe avec des distances différentes. Chaque groupe possédera un ou plusieurs leaders pour guider, ce serait bête de se perdre .
Nous pourrions imaginer une course de 7 klm et une autre de 10 klm pour les débuts.
Bien sûr, le retour se ferait sur la place du fort aussi.

Je vous laisse nous dire si certain souhaiterais tenter le coups.
Ce qui nous permettra de lancer une date et savoir combien de groupe nous feront.

A très vite en tenu de sport !!

[M'Elodie]

Bonjour je suis partante pour courir le jeudi également (pas les semaines qui viennent car je pars en vacances) .
Juste pour savoir, quelle distance et quelle vitesse cible?

[François]

Je cours régulièrement avec un voisin, on peut venir aussi

[leHerisson00]

Bonne idée Je serais partante (si ça va moins vite que 6 minutes au kilomètre !)

[AdrienM]

Moi je vais partir avec un groupe pour courir entre 6 et 7 klm à 6 minutes environ.
Si on est nombreux, on pourrait faire un second groupe entre 9 et 10 klm à 5.30 ou 6 minutes.

Après, on verra d'ici la semaine prochaine, pour savoir ce que l'on fait comme groupe.

[François]

Un groupe 10-15km à 5 min ça serait pas mal en préparation semi

[AdrienM]

Pourquoi pas, le but étant de faire des groupes de courses par niveau, y'a aucun soucis =)

[deliweth]

Bonsoir,

Je suis partante aussi.

Cordialement,
Deliweth

[Gaho]

Boost Energy League le mardi soir ?

[AdrienM]

Exactement !!

[Gaho]

Enfin un boostos au Fort ! Quelle équipe ?
Moi je suis avec la Boost Champs Elysées.

[AdrienM]

Boost Sentier ^^

[STDM]

Bonjour,

Au moins pour ce soir, je viens !!

Quelle heure pour le RDV ?

[AdrienM]

Outch petit rater.

Je pensais commencer la semaine prochain le temps de voir combien nous sommes.

[AdrienM]

Je vous propose de commencer le jeudi 1 octobre. RDV à 20h15 sur la place du fort d'Issy, pour un départ à 20h30 précise.

Je vous indiquerais les trajet avec un plan google map, mais je pense que pour la première session, nous ferrons deux groupes :
- 6-7 klm à 6min30 du klm
- 9-10 klm à 6min du klm

On verra après pour répondre mieux au demande de chacun et surtout en fonction du nombre. Ce serait dommage de se retrouver à courir à deux dans un groupe de running

[M'Elodie]

Hahaha je suis ultra partante pour les 10 km entre 5 et 5'30 et vive Pigalle

[François]

je vais voir pour jeudi car j'ai osthéo mercredi soir et normalement j'aurai pas le droit de courir le lendemain... je vous dis ça

[AdrienM]

Hey coucou tous le monde.
On c'est baladé un peu pour trouver un truc pas trop hard pour les débuts. Résultat on va faire un seul trajet, histoire de courir tous ensemble. Ce sera plus sympa pour la première course en groupe.

On a donc trancher entre les demandes de chacun, et on à trouver une petite course de 7.3 klm. Avec des monter car on file droit sur Clamart.
Le temps par klm, on voit ça tous ensemble avant de partir.

Voici le lien du parcours : https://www.google.com/maps/d/edit?mid= ... sp=sharing
Départ par la droite en gros.

Pour le départ, je vous propose RDV sur la place du fort à 20h pour un départ vers 20h15 - 20h20.

Biz à tous et à demain

[Stephanie et Loïc]

Bonjour, très bonne idée un groupe de running du Fort.
Je serai partante pour rejoindre le groupe de 6-6.30 min/ km.
(Ce sera plutôt à partir de novembre car je pars en vacances).
A bientôt j'espère donc, Stephanie

[AdrienM]

Bon bah on aura été 3 ce soir. On remet ça la semaine pro si d'autres veulent venir.
On a fait 7 klm à 6min30. Y'a un grosse monter de plus de 2 klm qui ralenti pas mal