[Sport] Le Sport au Fort

Les événements sympas qui font la vie quotidienne au Fort d'Issy

Table de Tennis de Table dans le Fort ?

Oui
91
75%
Non
31
25%
 
Nombre total de votes : 122

Lebelou
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Re: Sport

Message par Lebelou »

Bonjour,

Je pourrai également me joindre à vous en fonction de mes disponibilités.

Pourriez-vous m'ajouter ?

Merci
Mariehd
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Re: Sport

Message par Mariehd »

bonjour,
tout pareil, je pourrai me joindre à vous en fonction de mes disponibilités et surtout s'il y a un niveau "on se remet au sport progressivement !".
pourriez-vous m'ajouter ?
merci
Raphael75015
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Re: Sport

Message par Raphael75015 »

Bonjour

Moi aussi je souhaiterai reprendre le sport mais je pars de très très loin ;)

J'ai déjà fait paris Versailles mais depuis j ai pris plus de kilos que je n'ai parcouru de kilomètres ( en courant ).

Je serai donc partant pour courir le week-end et quelques fins d'après midi ( début de soirée ).
Mais mon niveau est faible.

Sportivement

raphael
O paris ( à partir de juillet )
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Sacha
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Re: Sport

Message par Sacha »

En ce qui me concerne, mais Axel le sait déjà, je veux bien être inscrit dans la liste "Tennis".
Avis aux amateurs :D
Aureliag
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Re: Sport

Message par Aureliag »

S'il y a une liste ou dropbox running, je suis partant également ;)
Merci
MarineP
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Re: Sport

Message par MarineP »

ça intéresse quelqu'un d'aller courir demain soir (le mercredi 19 Juin) vers 18 h 30 - 19 h ?
Cela fait longtemps que je n'ai pas couru alors j'aurais plutôt un rythme un peu lent...

On pourrait se donner rdv au niveau de l'entrée du fort.
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Alex
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Re: Sport

Message par Alex »

Attention, il fait super chaud et lourd aujourd'hui! :ouioui:
A verifier si demain c'est pareil, mais dans ce cas ce n'est peut etre pas l'ideal pour courrir.

En tout cas bon courage.
(moi j'ai besoin d'une petite balle jaune pour me motiver a courrir :ane:)
Fred et Nadia
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Re: Sport

Message par Fred et Nadia »

Nous sommes tous les 2 partant pour être dans la liste "running", par contre ce ne sera pas avant notre emménagement au greenpark ;-)
Donc rdv en 2014 :cry:
Misiak
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Re: Sport

Message par Misiak »

Je vais me faire une séance de fractionnés ce soir au stade jean bouin, vers 20h/20h30, avis aux amateurs :)
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Cybermister
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Re: Sport

Message par Cybermister »

Conciergerie du Fort a écrit :
Cybermister a écrit :Super initiative de la conciergerie ! Un grand merci ! Depuis le temps qu'on envisage de se mettre une fois pour toute au sport sans pour autant passer par une salle (nous sommes des repentis de l'Aquaboulevard, c'est l'usine)...
Ah si seulement vous pouviez m'emporter dans ce tourbillon de courage !! Bon Florent (le coach) est vraiment top (mais ne lui dites pas), si je trouve le temps, je pense qu'avec julie on ira à tour de rôle faire des pompes avec vous...
Rien que des l'écrire, je souffre ;-)
Bon courage les sportifs !!!!
A +++
Olive
À plusieurs, ça n'en sera que meilleur :lol2:
On se motivera.
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Re: Sport

Message par DaddyMax&Ju »

Misiak a écrit :... Nous pourrions par ailleurs faire cela par groupe de niveau en fonction de la durée de l'entraînement / du kilométrage et de la vitesse de chacun.
** Course à pieds **
Pour répondre à cette question de niveau, Misiak suggère de mettre les temps de référence par exemple 10km / semi / marathon. Que pensez-vous des valeurs suivantes:

temps 10km
+2h00
+1h30
+1h00
+45min
-35min

Semi
+3h
+2h30
+2h00
+1h30
-1h30

Marathon
+6h
+5h
+4h
+3h30
+3h
+2h30
-2h30

Fréquence
1/mois
2/mois
1/semaine
2/semaine
3/semaine
+3/semaine

Ajout de l'allure en km/h pour bis :-)

Allure (km/h)
<=6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
>18
DaddyMax&Ju
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Re: Sport

Message par DaddyMax&Ju »

** Vélo de route **

Distance d'une sortie + vitesse moyenne
40km
60km
80km
+100km

Fréquence
1/mois
2/mois
1/semaine
2/semaine
3/semaine
+3/semaine
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Re: Sport

Message par DaddyMax&Ju »

Pour le fichier dropbox, envoyez moi votre email par MP
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Re: Sport

Message par DaddyMax&Ju »

Onglet contact obligatoire (doit être trié par Pseudo)

Champs écrit en rouge : choisissez dans la liste
Champs grisé : ne pas saisir
Misiak
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Re: Sport

Message par Misiak »

Merci beaucoup Axel!
Si avec ça les gens ne font pas de sport :)
DaddyMax&Ju
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Re: Sport

Message par DaddyMax&Ju »

LOl ;-)

Yes :-) Du sport pour tout les niveaux...
Une amie avait commencé la course a pieds il y a 2 ans
Elle était à moins de 6km/h sur 5km
Maintenant elle fait le marathon avec une moyenne de 10km/h...
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Re: Sport

Message par Conciergerie 3 Clefs »

c'est tout ce dont j'ai besoin, une bonne motivation ;-)
olive
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Re: Sport

Message par DaddyMax&Ju »

ok, invitation envoyé au demandeur, les plus motivés... ;-)

Si vous n'avez pas de compte dropbox, vous pouvez en créer un, c'est gratuit.
Je vous conseille d'installer l'application en local car l'application web ne possède pas toute les fonctionnalités.

On va pouvoir faire plein de sorties... :-)
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Re: Sport

Message par Conciergerie 3 Clefs »

Axel a écrit :ok, invitation envoyé au demandeur, les plus motivés... ;-)

Si vous n'avez pas de compte dropbox, vous pouvez en créer un, c'est gratuit.
Je vous conseille d'installer l'application en local car l'application web ne possède pas toute les fonctionnalités.

On va pouvoir faire plein de sorties... :-)
Cela dit vu les aller retours que je fais sur le fort depuis 2 mois, je crois que j'ai ma dose quotidienne de cardio !
Après, ca me ferait pas de mal de faire plus !
En tout cas je note la possibilité de course pour les nuls, ou vélo pour les gros, fonction de l'emploi du temps à la boutique, je me bougerai un peu ;-)
MarineP
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Re: Sport

Message par MarineP »

Merci Axel pour la dropbox! :)
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